Enkelverstuiking

Diagnose

Bij een verzwikte of wel verstuikte enkel kan een ongeluk zo gebeuren. Een kleine verstapping op bijvoorbeeld het voetbalveld kan er al voor zorgen dat u 8 weken niet kan sporten of pijnloos kan lopen. Het is voor niemand prettig om met een verzwikte enkel rond te lopen. Het is dan ook af te raden voor sporters om te snel weer te beginnen met sporten na een verzwikking of verrekking. 

Symptomen:

• Pijn in de enkel

Behandeling

Bij een verzwikking dient de enkel direct gekoeld te worden. Zo zorgt u ervoor dat de zwelling op uw enkel minder wordt. Leg uw enkel hoog. Als u veel pijn heeft kunt u ibuprofen of paracetamol gebruiken tegen de pijn. En rustig opbouwen: Voer de belasting geleidelijk op. In sommige gevallen is het handig om een specialist in te schakelen.