Overbelasting pols

Diagnose

Als u pols overbelast is heeft u vaak (aan de binnenzijde) pijn in de pols, tijdens of na inspanning. Over het algemeen geldt dat hoe vaker en langer de pijn zich voordoet, hoe ernstiger de blessure. Het is dan ook aan te raden om bij niet te lang rond te lopen met klachten in de pols. 

Symptomen

• pijn in het polsgewricht.

Behandeling

Het belangrijkste is dat u uw pols tijdelijk minder gaat belasten, zodat de aangedane structuren kunnen herstellen. Daarna is het belangrijk om de belastbaarheid van uw pols te vergroten. Dit kan bijvoorbeeld door specifieke oefeningen voor de stabiliteit van uw pols te doen. Ook zou u ter ondersteuning bijvoorbeeld tijdelijk een brace kunnen gebruiken.